疫情下,如何保护好自己和家人?

在当前情况下，保护好自己和家人可以通过以下措施来实现：加强个人防护 佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩，以降低感染风险。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂，特别是在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后。

保持室内空气流通：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。健康监测与管理每日监测体温：关注自己和家人的健康状况，每日测量体温。如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。合理饮食与运动：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。坚持适量运动，增强身体免疫力。

疫情期间，可通过做好日常防护、注重饮食营养、开展居家锻炼、保持良好心态等方式保护自己和家人的健康。

保持良好的生活环境 勤开窗通风：家中需每日定时开窗通风，促进空气流通，降低病毒在密闭空间内的浓度。

2月21日四川新增本土确诊5例+无症状感染者2例

月21日0 - 24时，四川新增本土确诊病例5例（均在成都市），新增本土无症状感染者2例（泸州1例、成都1例），以下是具体情况：本土确诊病例3例（病例7）：均为病例4的密切接触者，由2月21日本土无症状感染者转确诊。2例（病例9）：均为密接人员排查发现，于2月21日确诊。

病例通告2月21日，根据健康四川官微最新消息，泸州新增1例无症状感染者。1例为2月19日泸州市公布的无症状感染者的密切接触者，2月19日纳入管控，于2月21日诊断为无症状感染者。2022年2月19日，我市新增2例本土新冠肺炎无症状感染者。具体情况如下：无症状感染者1：常住省外，为家具厂工人。

广东：3例，均在深圳市 其中，6例由无症状感染者转为确诊病例，分布为江苏3例、四川3例。

报备要求依据：2022年2月21日广州疾控提醒，2022年2月6日以来有四川省成都市旅居史的来（返）穗人员，及所有穗康码“红码”和“黄码”人员需跟所在社区（村）、单位、酒店主动报备，接受社区相应的健康管理。成都疫情情况：2月20日，四川省成都市新增本土确诊病例4例，新增本土无症状感染者3例。

年2月20日起，四川成都市高新区中和街道长城馨苑小区调整为中风险地区。2022年2月21日起，四川成都市温江区公平街道丽晶公馆小区，金牛区沙河·云景湾小区等成都市5地调整为中风险地区。成都市2月20日0时-21日12时，新增本土阳性病例9例，其中，确诊病例6例，无症状感染者3例。

成都市新增5例确诊病例,出院2人,这68个地点确诊病人曾停留..._百度知...

截至2月5日，成都市新增5例新冠肺炎确诊病例，出院2人，累计确诊97例，出院19例，1例死亡，975例密切接触者正在接受医学观察。68个小区（场所）有确诊病例在出现病征期间曾经停留。新增确诊病例情况 患者1：女性，43岁，常住高新区。1月22日~2月3日与家人自驾前往昆明、老挝旅游。1月28日出现腹泻，2月4日就医后转至定点医院隔离治疗。

成都市2月6日新增5例新冠肺炎确诊病例，出院6人，新增3个地点有确诊病人曾停留。新增确诊病例情况 2月6日0-24时，成都市新增新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例5例，累计确诊102例。新增5个病例个案信息如下：患者1：男性，49岁，常住武侯区。

截至2月5日24时，成都市累计确诊97例，出院19例，死亡1例，975例密切接触者正在接受医学观察。

根据上海市卫健委最新报告显示：2021年12月7日024时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例1例。

月5日0时-24时，泰安市新增新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例4例，其中泰山区1例，肥城市2例，宁阳县1例。累计确诊18例。新增确诊病例行踪轨迹：第15例：患者，男，32岁，居住于肥城市大封矿宿舍18号楼。